SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta potreningu

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta redukcyjna - uwagi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2015-03-13 23:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa, czas na zmiany! dosyć suchego cyca!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stan. Jesli potrzebujesz z 3000 kcal wciagu dnia, a Ty dajesz organizmowi tylko 2500 kcal, to chyba sam mozesz wywnioskowac, ze nie bardzo masz na czym rosnac. Urozmaicona dieta to podstawa, polecam kuchnie sfd, gdzie znajdziesz wiele ciekawych przepisow, ktore dodatkowo 'uatrakcyjnia' Twoja diete. Jak napisalem wylicz zapotrzebowanie, a potem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2013-11-09 12:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do oceny - rozkład makro przy rotacji węglami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2015-07-31 20:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta po 3 latach treningu [19 lat, 57kg->72,5kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Warto zredukować do 11-12 procent (gdy widoczne są mięśnie brzucha) i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Polecam poczytać na temat diety zbilansowanej: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Do tego trening siłowy.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2019-11-14 15:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dietka

    Post
    Dietetyka ogólna

    Witam. Dieta nieczytelna. Użyj narzędzi z naszego portalu i wklej jeszcze raz. Przy okazji oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2012-04-06 13:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie zapotrzebowanie? co robie zle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2014-03-09 22:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprawdzenie diety , czym podbić kcal [masa]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2015-08-04 18:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • IF - redukcja, oporny fat.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda969a634cc72f044061/lakistrajk/dzien/2013-05-20 tu jest dieta

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2013-05-20 20:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta dla znajomej - 4x lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-09-18 22:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kcal, dieta low carb, pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-04-27 21:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja - jak bez miesa, jajek i nabialu krowiego?

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA  ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: Tanina WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6m y  ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 72 WZROST: 178 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD TALI 76 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4026 Data: 2017-05-29 18:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja - jak bez miesa, jajek i nabialu krowiego?

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA  ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: Tanina WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6m y  ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 72 WZROST: 178 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD TALI 76 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4026 Data: 2017-05-30 08:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena Diety - 181 cm waga -71,7 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2015-09-11 19:29:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2014-03-18 20:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase , waga 73kg | Proszę o opinie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja sugerowałbym się raczej kalkulatorem potreningu. Pamiętaj rownież, że otrzymany wynik to twoja BAZA. Jeden tydzien daj sobie na wyczucie i obserwuj potem albo ucinasz albo dodajesz. Dieta całkiem dobrze zbilansowana, jednak nie wiem jak spożywasz oliwę w pierwszym posiłku tudziez do czego. Odpuściłbym sobie równiez ryz brązowy - smakuje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2014-02-20 13:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2013-09-12 22:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spalacze tłuszczu i 14 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory/ http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Potem dieta http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3452 Data: 2011-12-27 22:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETA DO OCENY prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to i pomyślimy dalej. PS A co do białka na posiłek to zależy od twojego żołądka. Musisz patrzeć jak reaguje twój żołądek i wyciągać z tego wnioski. Jak masa stoi choć jest dieta to może mało węgli. Jak podlewa to znowuż na odwrót. Obcinamy węgle a podbijamy tłuszczami. Taka mała polityka. To że tłuszcz jest zły to jest głupi stereotyp. Ma wiele [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2012-11-11 18:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Start, potrzebna pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2013-09-25 21:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy dobrze to ułożyłem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2015-03-07 23:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Htz Mk677 Vadim pre przepisy thermomix żelki ile serii białko serwatkowe aminokwasy olimp creatine monohydrate powder dawkowanie zielona góra klomifen wapń BIAŁA CZEKOLADA aromat błonnik wzrost mike tyson zdjecia golych bab makaron
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane